الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  س .و .جس .و .ج  دخول  التسجيلالتسجيل  

شاطر | 
 

 أفـضل عشرة أطعمة لمكافحة السرطانـ !!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شذى 2008
عضو جديد
عضو جديد
avatar

انثى عدد الرسائل : 38
العمر : 30
الأوسمة :
تاريخ التسجيل : 04/04/2008

مُساهمةموضوع: أفـضل عشرة أطعمة لمكافحة السرطانـ !!   2008-05-16, 13:45

ثـمار العليق:

غنية بالفيتامين C ،الألياف الغذائية والمواد الكيميائية النباتية

وتحتوي الفراولة وتوت الأرض على حمض إيلا جيك المضاد

للأكسدة ، وتعتبر العنبية التي التي يميل لونها إلى الأزرق

الأفضل بين ثمار العليق..



* العنب الأرجواني :

غني جداً بالريزفراترول، الذي يمكن أن يقي الأضرار التي

تؤدي إلى السرطان كذلك فإنه يخفف من سرعة نمو الخلايا

السرطانية.



* الصويا:

لا يزال الجدل قائماً حول خصائص الصويا المضادة للسرطان

لكن بعض الدراسات أظهرت أن مشتقات الصويا مثل الحليب

والتوفو يمكن أن تقي بعض أنواع السرطان.



*الطماطم :

مصدر جيد لمادة الليكوبين ، التي تبين أنها تفيد في حالات سرطان

البروستاتا .فخطر الإصابة بهذا النوع من السرطان ينخفض بنسبة

الثلث لدى الرجال الذين يكثرون من تناول الطماطم .



* السبانخ :

يحتوي على الألياف والكاروتينويدز والفولات . وكانت دراسة أمريكية

قد أظهرت ، أن خطرالإصابة بسرطان المبيض ينخفض إلى النصف

لدى النساء اللواتي يكثرن من تناول السبانخ والخضار الورقية الخضراء.



* الشاي الأخضر:

غني جداً بمضادات الأكسدة ،واحتساؤه بانتظام يمكن أن يخفف من خطر

الإصابة بسرطانات المعدة ، البنكرياس ، المثانة، القولون والمريء.



* البطاطا الحلوة:

المواد التي تكسبها اللون البرتقالي تستخدم في الجسم لإنتاج الفيتامين A

كذلك فإنها مضادة للأكسدة وتساعد في الوقاية من بعض أنواع السرطان.



*الفاصوليا:

مصدر جيد للألياف ،مثلها مثل العدس والحمص والبازلاء ،والفول، وتحتوي

على السابونينز ،التي تخفف من سرعة تكاثر الخلايا السرطانية ، وعلى حمض

الفيتيك الذي يكبح نمو الأورام.



*الحبوب الكاملة:

الأرز البني، خبز القمح الكامل، الشوفان ،ورقائق الحبوب الكاملة ،غنية بالألياف

الغذائية والفيتامينات والمعادن وبالمواد الكيميائية النباتية المضادة للسرطان.



* البروكولي:

مثل القرنبيط والملفوف ، ويحتوي البروكولي على الألياف الغذائية والفيتامين C

وهو يمكن أن يخفف من خطر الإصابة بسرطانات الرئة ،والمعدة،والأمعاء.



انتهت مع خالص دعواتي بحفظ الجميع من هالمرض

ودعواتي بالشفاء العاجل لمن يعاني من هذا الداء

ولكم آرق التحايا


**عجبني و نقلته**
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
حامل المسك
عضو مـــــــــــــــــــاسي
عضو مـــــــــــــــــــاسي
avatar

ذكر عدد الرسائل : 712
العمر : 40
رقم العضويه : 1
الأوسمة :
تاريخ التسجيل : 23/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: أفـضل عشرة أطعمة لمكافحة السرطانـ !!   2008-05-16, 16:38

مشكووووووووووووووووووووووووووره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
البيان
عضو مـــــــــــــــــــاسي
عضو مـــــــــــــــــــاسي
avatar

ذكر عدد الرسائل : 508
العمر : 29
رقم العضويه : 2
الأوسمة :
تاريخ التسجيل : 27/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: أفـضل عشرة أطعمة لمكافحة السرطانـ !!   2008-05-16, 20:20

موضوع جميل بارك الله فيك يااخت شذي

_________________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
أفـضل عشرة أطعمة لمكافحة السرطانـ !!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: قسم المطبخ-
انتقل الى: