حل جذري لمساعدة الأطفال على النوم باكرا

أظهر بحث علمي جديد أن الأطفالالرضع الذين يتعرضون لضوء النهار، وخصوصا في ساعات العصر، يميلون للنوم بصورة أطولوأفضل أثناء الليل

. وأوضح الباحثون في كلية علمالنفس بجامعة ليفربول البريطانية، أن تنزه الرضع في الحدائق أثناء النهار أوإخراجهم إلى الشرفة على الأقل، يساعد في تحسين مستويات النوم الليلي لديهم،وبالتالي عند الوالدين، مشيرين إلى أن الطفل الذي ينام جيدا في سن الستة أسابيع،ينام جيدا أيضا في سن التسعة والاثني عشر أسبوعاواعتمد البحث الذي نشرتهمجلة “بحوث النوم”، على متابعة 56 طفلا رضيعا من الأصحاء، ولدوا جميعا في الموعدالمحدد بعد اكتمال مدة الحمل، لمدة ثلاثة أيام متتالية عندما بلغوا الستة والتسعةوالاثني عشر أسبوعا من العمر، مع مراقبة درجات تعرضهم لضوءالشمس.

ووجد الباحثون أن الأطفال الذينناموا جيدا أثناء الليل تعرضوا لضوء أكثر بحوالي الضعف بين الفترة التي تبدأ منمنتصف النهار وحتى الساعة الرابعة عصرا.

وأشار هؤلاء إلى أن أحد التفسيراتالمحتملة لهذه العلاقة بين التعرض للضوء والنوم، تتمثل في أن مستويات الضوء العاليةتشجع النمو المبكر للساعة البيولوجية في الجسم المسؤولة عن تنظيم عدد من الوظائفالحيوية ومنها إفراز مادة الميلاتونين المهمة لتحقيق أنماط نوم جيدةومتوازنة.

وبينت الدراسة أيضا أن الأطفالالذي يبكون كثيرا في سن الستة أسابيع بضعف مما يبكون في سن الاثني عشر أسبوعا،شهدوا تحسنا ملحوظا، وانخفضت فترات بكائهم من 40 دقيقة يوميا إلى 20 دقيقة فقط

الف شكر على طرحك المتميز والله يعطيكي العافية

مشكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــور

طرح مميز بارك الله فيك

يعطيك العافيه تقبلي مروري